沐昂健身 - 團體課程(包班)

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團體課程(包班)

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墊上瑜伽
肌力循環
壺鈴運動
兒童熱舞
HIIT Beat
基礎舉重
拳擊有氧

拳擊有氧是一種高強度的有氧運動，結合拳擊技巧和有氧運動元素，如快速的拳擊組合和跳繩。它提供全身運動，增強心肺功能、燃燒卡路里、增加核心力量，同時提高協調性和自信心且適合所有年齡和體能水平的人。

如果您想達到的理想或學習目標有：

健康促進
增肌減脂
學習健身新知
學習舉重訓練
身材雕塑
抗老化
學習健力訓練

歡迎來沐昂健身，我們有專業的教練，有團體包班課程，讓您健身不孤單